| ■アレルゲン |
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アレルゲンとはアレルギーの原因となる物質のことをいいます。
花粉症の場合は、「スギ花粉」「ヒノキ花粉」などの花粉そのものがアレルゲンです。 花粉症の原因物質である「花粉」に少しでも触れないように心がけることが大切です。
※花粉との接触を避けるためには・・・>>
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| ■アレルギー体質 |
遺伝などによりもともと花粉症などのアレルギーになりやすい体質のことをいいます。
遺伝的な体質を変えることは出来ませんが、毎日の生活に気を付けることで、体質的に弱い部分を補うことは出来ます。
※体質的に弱い部分を補うには・・・>>
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| ■体力・免疫力の低下 |
疲労やストレス、食生活の乱れなどによって体力や免疫力が低下すると、花粉症の症状はひどくなります。
そのためには、体力や免疫力を低下させない生活を心がけることが大切です。
※花粉に負けない体力・免疫力をつけるには・・・>>
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花粉症について
「■3.
花粉との接触を避けるために」
